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新北市目前正在推廣"健康100，新北市動起來"的活動

並邀請到知名日式餐廳DOZO-創意料理行政主廚 林宸緯師傅

為各位示範健康瘦身的料理：鮭魚拌飯

誠如林宸緯師傅所說，真正的瘦身不是靠節食，是需要依靠均衡的營養

所以推薦大家可以自己動手做鮭魚拌飯

熱量低有富含營養價值的鮭魚絕對是想瘦身的朋友們的好朋友

 

關於鮭魚的瘦身營養資訊：

低熱量、低膽固醇、高蛋白是極優的瘦身食品。

此外，鮭魚還含有豐富的蛋白質、DHA、EPA及多種維生素、礦物質，

其魚油的不飽和脂肪酸含量更為眾多魚類之冠，

有助於降血壓、防止心臟及心血管疾病，並可舒緩緊張情緒。

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