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鮭魚派漢堡
材料：鮭魚、洋蔥、蒜末、蕃茄、酸黃瓜、美乃滋、芥末醬、生菜
作法:
1. 將鮭魚剁成碎肉加入洋蔥末、麵包粉、胡椒、鹽拌至成糰成成所須大小煎成鮭魚肉餅
2. 依序將鮭魚餅、洋蔥圈、番茄片、酸黃瓜片、生菜疊起擠入美乃滋芥茉醬即可
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材料 |
醣類 |
蛋白質 |
脂質 |
熱量 |
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鮭魚 |
- |
20 |
14 |
206 |
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生菜(洋蔥、生菜、番茄) |
3 |
1 |
- |
16 |
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漢堡麵包 |
30 |
4 |
- |
140 |
|
美乃滋 |
- |
- |
10 |
90 |
|
煎油 |
- |
- |
10 |
90 |
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總熱量 |
542 |
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資料分析：Lamigo Clinic 那米哥診所專業營養師
～美威帶來健康、豐富好滋味～
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